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大动不如小动,小动不如不动,不动之动乃生生不已之动。
法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳。

  • 黄帝内经
    “上古之人,知其道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神具备,而尽终其天年,度百岁乃去。今之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。

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